オススメ本八月の六日間
わたしが目指したい美人像
ずーっと美人でいたい
内側と外側も
そんな目的でブログを残したいと
考えています
パッと思いついたのは
背中から醸し出す美人
そんな事をイメージして
試行錯誤してみます
呼吸は意識の錨⚓️
呼吸は意識の錨
瞑想中に他の事を考えて
集中できない
頭が空にならなくて
私は瞑想は苦手でした
この記事を見つけて
ほっとしました
↓ココカラ
呼吸は意識の錨です。
広大な海に浮かんでいるあなたの意識の周囲には、大小さまざまな潮の流れ、大波、強風といった雑念がやってきます。
そのたびに、意識は流されそうになりますが、錨があれば大丈夫です。呼吸さえ見失わなければ、遠くまで流されることはありません。
頭を空っぽにしようとすると、「脳の疲労」には逆効果!?
繰り返しますが、雑念を消すことが目的ではありません。むしろ、いかに自分の心が“雑念まみれ”なのかを、まず知ることが収穫です。
脳疲労を抱えている私たちは、いつも雑念の存在に気づくことなく、それらに流されるがままになっています。「気づく」だけでも大きな前進なのです。
↑ココマデ
雑念だらけでいいんだー
呼吸に並大抵ならない
注意を向けるだけだと
カンタンにできそうって
ひとりでホクホクしたのでした🤭
ここからも頑張るぞー
瞑想のヒント
瞑想がいいとわかっていても
ちょっと苦手でした
頭を空にするのが難しいと
思っていて
掴んだヒントです
↓引用ココカラ
身体の感覚や呼吸という
あたり前の生理現象に
ふだんでは考えられないくらいの
好奇心や関心を持ってみましょう
「注意0％」の状況ではなく
「注意100％」の状況を
目指すわけです
↑ココマデ
なるほどー！
瞑想中に他のことに
気が散る人に
ヒントになれば嬉しいです！
少しの時間でも
頭を空にするのは気持ちがいいですね
今週もがんばります！
データとのぞみと感情
全ての答えは内側にある
私はこの言葉を取り違えていました
欲しい事例（データ）は外側
それを欲しいと思うのぞみ（基準）は内側
なのかなぁと
内側には自分の経験しかないので
いくら探しても
欲しいものはないよなぁと🤣🤣🤣
全ての答えは内側は
感情が基準となるって
ことなんですねー
とんだ間違えに気づきました
そりゃ窮屈な体感が
なくならないはずだ
気づいている人がしたら
今更感だと思います
そう思うと生活の中に
のぞみのデータって
いっぱいあるな🥳
広い世界へたくさんの
望み探しにいってきます🌏
トラの手オラクルカードのメッセージ
オラクルカード
アニマルアポセカリーのメッセージ
動物からの処方箋の
コンセプトかスキです😍
トラの手 結界
トラは縄張りを作る名人です
トラのパワーは自分自身を知り
大事にしている事に由来しています
そんなトラからのメッセージ
↓ココカラ
あなたの行動の中で
“自分の心身と精神を聖なる
神殿のように扱う”という
指針にそぐわないことがないか
調べてみましょう
↑ココマデ
意図設定が閃かないなぁ
そんな時ひいてみると
ヒントになる相棒です
カードの奥深さに
頷きっぱなしです
今日もがんばるぞ！！
思い込みが外れる時
思い込みに気がついて
そこにあるって
認めるだけで
気がついたらそのことは
びっくりするくらい
どうでもよくなっていた
その事に驚いた
あんなにこびりついて
苦しかったのに
こんなにあっさり
なくなるなんて😳
